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dc.contributor.advisorBeltrán Vargas, Yelicxa Tatiana
dc.contributor.authorCastro Vesga, Andrea Gisel
dc.contributor.authorFigueroa García, Yuly Valentina
dc.coverage.spatialSan Gil (Santander, Colombia)spa
dc.date.accessioned2021-09-17T15:38:26Z
dc.date.available2021-09-17T15:38:26Z
dc.date.issued2021
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12749/14332
dc.description.abstractActualmente y debido al distanciamiento social a causa de la expansión del Covid19 la mayoría de seres humanos se han enfrentado a diversos retos, como el encierro, la incertidumbre, la soledad y la presión ante los desafíos del teletrabajo y la nueva normalidad digital. Estas medidas han generado un aumento de las patologías en salud mental, significativamente las relacionadas con la ansiedad y depresión, en este trabajo de grado particularmente se centrará la mirada en la ansiedad y sus síntomas asociados, producto de estas medidas que limitan el contacto humano, la presente cartilla va dirigida a los estudiantes de pregrado del programa de Psicología UNAB- ext. Unisangil, la cual ofrecerá estrategias e información útil para la regulación fisiológica de la ansiedad debido al Covid 19.spa
dc.description.sponsorshipFundación Universitaria San Gil UNISANGILspa
dc.description.tableofcontentsIntroducción Propósito de la guía Sustento teórico Glosario Componentes de la guía Autovaloración sintomatológica del cuadro ansiogénico Psicoeducación Estrategias para la regulación fisiológica de la ansiedad Ansiedad en tiempos de pandemia Técnicas de respiración Respiración profunda Respiración diafragmática Respiración completa Respiración de fuego Técnicas de relajación Técnica de relajación muscular progresiva Relajación pasiva Respuesta de relajación Técnica de distracción Técnicas de control mental Observación consciente Escaneo corporal Autoinstrucciones Afrontar las situaciones Consejos para disminuir la ansiedadspa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.language.isospaspa
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/*
dc.titleDiseño de una guía para la regulación fisiológica de la ansiedad en tiempos de pandemia (Covid-19), dirigido a estudiantes universitarios del programa de psicología UNAB ext. Unisangilspa
dc.title.translatedDesign of a guide for the physiological regulation of anxiety in times of pandemic (Covid-19), aimed at university students of the psychology program UNAB ext. Unisangilspa
dc.degree.namePsicólogospa
dc.publisher.grantorUniversidad Autónoma de Bucaramanga UNABspa
dc.rights.localAbierto (Texto Completo)spa
dc.publisher.facultyFacultad Ciencias de la Saludspa
dc.publisher.programPregrado Psicologíaspa
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.localTrabajo de Gradospa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.subject.keywordsPsychologyspa
dc.subject.keywordsAnxietyspa
dc.subject.keywordsCovid-19spa
dc.subject.keywordsGuide and studentsspa
dc.subject.keywordsVirusspa
dc.subject.keywordsSocial pressurespa
dc.subject.keywordsStressspa
dc.subject.keywordsMental healthspa
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Autónoma de Bucaramanga - UNABspa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional UNABspa
dc.type.hasversioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.rights.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
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dc.contributor.cvlacBeltrán Vargas, Yelicxa Tatiana [0001472744]spa
dc.subject.lembPsicologíaspa
dc.subject.lembVirusspa
dc.subject.lembPresión socialspa
dc.subject.lembEstrésspa
dc.subject.lembSalud mentalspa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repository.unab.edu.cospa
dc.description.abstractenglishCurrently and due to social distancing due to the expansion of Covid19, most human beings have faced various challenges, such as confinement, uncertainty, loneliness and pressure in the face of the challenges of teleworking and the new digital normality. These measures have generated an increase in mental health pathologies, significantly those related to anxiety and depression.In this degree work, the focus will be particularly on anxiety and its associated symptoms, as a result of these measures that limit human contact. This booklet is addressed to undergraduate students of the UNAB- ext. Psychology program. Unisangil, which will offer strategies and useful information for the physiological regulation of anxiety due to Covid 19.spa
dc.subject.proposalAnsiedadspa
dc.subject.proposalCovid-19spa
dc.subject.proposalGuía y estudiantesspa
dc.type.redcolhttp://purl.org/redcol/resource_type/TP
dc.rights.creativecommonsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia*
dc.coverage.campusUNAB Campus Bucaramangaspa
dc.description.learningmodalityModalidad Presencialspa


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