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Diseño de una guía para la regulación fisiológica de la ansiedad en tiempos de pandemia (Covid-19), dirigido a estudiantes universitarios del programa de psicología UNAB ext. Unisangil
dc.contributor.advisor | Beltrán Vargas, Yelicxa Tatiana | |
dc.contributor.author | Castro Vesga, Andrea Gisel | |
dc.contributor.author | Figueroa García, Yuly Valentina | |
dc.coverage.spatial | San Gil (Santander, Colombia) | spa |
dc.date.accessioned | 2021-09-17T15:38:26Z | |
dc.date.available | 2021-09-17T15:38:26Z | |
dc.date.issued | 2021 | |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/20.500.12749/14332 | |
dc.description.abstract | Actualmente y debido al distanciamiento social a causa de la expansión del Covid19 la mayoría de seres humanos se han enfrentado a diversos retos, como el encierro, la incertidumbre, la soledad y la presión ante los desafíos del teletrabajo y la nueva normalidad digital. Estas medidas han generado un aumento de las patologías en salud mental, significativamente las relacionadas con la ansiedad y depresión, en este trabajo de grado particularmente se centrará la mirada en la ansiedad y sus síntomas asociados, producto de estas medidas que limitan el contacto humano, la presente cartilla va dirigida a los estudiantes de pregrado del programa de Psicología UNAB- ext. Unisangil, la cual ofrecerá estrategias e información útil para la regulación fisiológica de la ansiedad debido al Covid 19. | spa |
dc.description.sponsorship | Fundación Universitaria San Gil UNISANGIL | spa |
dc.description.tableofcontents | Introducción Propósito de la guía Sustento teórico Glosario Componentes de la guía Autovaloración sintomatológica del cuadro ansiogénico Psicoeducación Estrategias para la regulación fisiológica de la ansiedad Ansiedad en tiempos de pandemia Técnicas de respiración Respiración profunda Respiración diafragmática Respiración completa Respiración de fuego Técnicas de relajación Técnica de relajación muscular progresiva Relajación pasiva Respuesta de relajación Técnica de distracción Técnicas de control mental Observación consciente Escaneo corporal Autoinstrucciones Afrontar las situaciones Consejos para disminuir la ansiedad | spa |
dc.format.mimetype | application/pdf | spa |
dc.language.iso | spa | spa |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ | * |
dc.title | Diseño de una guía para la regulación fisiológica de la ansiedad en tiempos de pandemia (Covid-19), dirigido a estudiantes universitarios del programa de psicología UNAB ext. Unisangil | spa |
dc.title.translated | Design of a guide for the physiological regulation of anxiety in times of pandemic (Covid-19), aimed at university students of the psychology program UNAB ext. Unisangil | spa |
dc.degree.name | Psicólogo | spa |
dc.publisher.grantor | Universidad Autónoma de Bucaramanga UNAB | spa |
dc.rights.local | Abierto (Texto Completo) | spa |
dc.publisher.faculty | Facultad Ciencias de la Salud | spa |
dc.publisher.program | Pregrado Psicología | spa |
dc.description.degreelevel | Pregrado | spa |
dc.type.driver | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | |
dc.type.local | Trabajo de Grado | spa |
dc.type.coar | http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f | |
dc.subject.keywords | Psychology | spa |
dc.subject.keywords | Anxiety | spa |
dc.subject.keywords | Covid-19 | spa |
dc.subject.keywords | Guide and students | spa |
dc.subject.keywords | Virus | spa |
dc.subject.keywords | Social pressure | spa |
dc.subject.keywords | Stress | spa |
dc.subject.keywords | Mental health | spa |
dc.identifier.instname | instname:Universidad Autónoma de Bucaramanga - UNAB | spa |
dc.identifier.reponame | reponame:Repositorio Institucional UNAB | spa |
dc.type.hasversion | info:eu-repo/semantics/acceptedVersion | |
dc.rights.accessrights | info:eu-repo/semantics/openAccess | spa |
dc.rights.accessrights | http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 | spa |
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dc.contributor.cvlac | Beltrán Vargas, Yelicxa Tatiana [0001472744] | spa |
dc.subject.lemb | Psicología | spa |
dc.subject.lemb | Virus | spa |
dc.subject.lemb | Presión social | spa |
dc.subject.lemb | Estrés | spa |
dc.subject.lemb | Salud mental | spa |
dc.identifier.repourl | repourl:https://repository.unab.edu.co | spa |
dc.description.abstractenglish | Currently and due to social distancing due to the expansion of Covid19, most human beings have faced various challenges, such as confinement, uncertainty, loneliness and pressure in the face of the challenges of teleworking and the new digital normality. These measures have generated an increase in mental health pathologies, significantly those related to anxiety and depression.In this degree work, the focus will be particularly on anxiety and its associated symptoms, as a result of these measures that limit human contact. This booklet is addressed to undergraduate students of the UNAB- ext. Psychology program. Unisangil, which will offer strategies and useful information for the physiological regulation of anxiety due to Covid 19. | spa |
dc.subject.proposal | Ansiedad | spa |
dc.subject.proposal | Covid-19 | spa |
dc.subject.proposal | Guía y estudiantes | spa |
dc.type.redcol | http://purl.org/redcol/resource_type/TP | |
dc.rights.creativecommons | Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia | * |
dc.coverage.campus | UNAB Campus Bucaramanga | spa |
dc.description.learningmodality | Modalidad Presencial | spa |
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